Muốn Thọ Trên 100 Tuổi Hãy Thường Xuyên Ăn 6 loại Rau Này Bổ Hơn Nhân Sâm | 10 Phút Sống Thọ

Muốn sống thọ trên 100 tuổi , hãy thường xuyên ăn 6 loại rau thơm
này.
Bệnh tật gì cũng bị đẩy lùi hết. ăn sớm để khỏe mạnh. Thưa quý vị trong ẩm thực việt nam rau

thơm là một nguyên liệu quan trọng. Không chỉ là rau, là gia vị, là nguyên liệu để giúp điều tiết

các loại thực phẩm làm cho món ăn trở nên an toàn, bổ dưỡng. Rau thơm còn có tác dụng

phòng và chữa bệnh rất tốt. Đồng thời mang đến nhiều lợi ích như mắt sáng, bổ não , mạch gân

cốt, kháng khuẩn , chống viêm cải thiện hệ miễn dịch…

Các bác sĩ đồng ý cho hay tinh dầu trong 6 loại rau thơm này, không chỉ giúp cho món ăn hấp

dẫn, mà còn được xét là vị thuốc nam có tác dụng tốt trông việc chăm sóc sức khỏe.

Vậy 6 loại rau thơm này là những loại rau nào mà có công dụng tuyệt vời như vậy. Và để hiểu rõ

công dụng của 6 loại rau này thì mời quý vị và các bạn cùng tham khảo trong vidio dưới đây.

1. Cây rau răm.

Rau răm còn có tên là thủy liễu. Cây thân thảo, mọc dưới nước hoặc ở nơi luôn luôn

ẩm ướt. Lá rau răm thuôn dài nhọn ở đầu. Rau răm có hương thơm đặc biệt. Nó là

một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong chế biến các món ăn.

Theo đông y rau răm có vị cay nóng, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng tán hàn, ích trí,

minh mục, tiêu thực, sát trùng. Tác dụng của rau răm khi ăn sống ấm bụng, tiêu thực,

sát trùng, tán hàn. Rau răm làm sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt.

Lương y Nguyễn Hồng Xiêm, Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội cho biết: trong các y văn ghi

lại, rau răm có vị cay ấm, khu hàn, trừ thấp, ôn ấm tỳ vị, tiêu thực, trừ chướng thống,

cẩm tả lỵ. Nó còn giúp trừ cước khí sưng chân, chữa rắn, rết, côn trùng cắn, chàm, ghẻ

(để đắp, rửa).

Nhiều tài liệu y văn cổ còn khẳng định, rau răm đã được người xưa sử dụng để khử trừ

giun sán, chữa thiếu máu do thiếu sắt, điều hòa kinh nguyệt.

Công dụng chữa bệnh của rau răm trong đông y:

Đầy hơi trướng bụng, tiêu hoá kém: Dùng một nắm rau răm rửa sạch giã nhỏ vắt lấy nước

uống. Bã đem xoa vào bụng (xoa tập trung vào vùng rốn).

Cảm cúm: Rau răm một nắm, gừng sống 3 lát. Hai thứ giã nhỏ vắt lấy nước uống. Hoặc rau răm

20g, tía tô 20g, kinh giới 16g, xương bồ 16g, xuyên khung 10g, bạch chỉ 10g. Kiện 10g. Sắc uống.

Đau bụng tiêu chảy do nhiễm lạnh: Rau răm (khô) 16g, bạch truật 12g, kinh giới 16g, lương

khương 12g, quế 10g, gừng nướng 4g. Đổ nước 2 bát, sắc còn 1 bát. Chia 2 lần uống trong ngày

Chữa rắn cắn: Rau rắm một nắm giã nhỏ vắt lấy nước cho nạn nhân uống. Bã đắp vào nơi vết cắm

băng lại (cần làm sớm thì có kết quả tốt).

Nước ăn chân: Rau răm giã nhỏ đắp vào nơi bị tổn thương. Hoặc giã nhỏ lấy nước cốt chấm vào

nơi bị đau. Ngày 2 lần (giữ cho vết thương được khô ráo để chống bội nhiễm).

2. Cây Thì Là.

Không chỉ là một loài gia vị nêm trong thức ăn mà cây thì là còn là một trong những loại thảo mộc có

nhiều công dụng khác nhau được xuất xứ từ các nước các nước giáp bờ biển Địa Trung Hải. Hương vị

của thì là cũng thơm như của hồi hoặc cam thảo. Lá, thân và củ của cây thì là đều có thể ăn được. Như

chúng tôi đã giới thiệu bên trên thì cây thì là ngoài là loài rau nên còn có những tác dụng rất có lợi cho

sức khỏe.

1. Tác dụng chữa bệnh mất ngủ của cây thì là

Nhưng tình trạng này của bạn có thể khắc phụ bằng cách sử dụng rau thì là để uống hoặc dùng trong

các bữa ăn hằng ngày. Sỡ dĩ thì là hưu hiệu cho những bệnh nhân bị chứng bệnh mất ngủ là vì trong thì

là có chứa vitamin và flavonoids, giúp làm dịu hệ thống thần kinh, giúp bạn ngủ tốt hơn.

2. Tác dụng cây thì là giúp ngăn ngừa bệnh ung 

Flavonoid là những thành phần đóng vai trò như chất chống ôxy hóa. Thì là có bốn loại flavonoid, bao

gồm quercetin. Quercetin giúp ngăn ngừa và giảm viêm. Ngoài ra, thành phần này có thể giúp chống lại

bệnh ung thư.

3. Cây thì là có tác dụng giúp giảm đau bụng khi hành kinh ở phụ nữ trong kỳ nguyệt

san

Những cơn đau khi “đến tháng” hay còn gọi là đau bụng kinh nguyệt nguyên phát: Nguyên nhân có thể là

do sự co thắt quá mức của cơ trơn tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài hoặc ở một số bạn gái cổ tử cung

quá hẹp, tử cung ở vị trí không bình thường đều có thể gây đau bụng kinh. Trường hợp này thường gặp

ở các bạn gái đang trong độ tuổi dậy thì. Việc đau bụng kinh như thề là ảnh hưởng đến cuộc sống hằng

ngày của chính bản thân bạn rất nhiều.

3 .Cây rau mùi.

Theo y học cổ truyền, rau mùi có vị cay, tính ấm. Lá rau mùi có tác dụng kích thích tiêu hóa và làm

thuốc bổ, chống đầy hơi, làm mạnh dạ dày, làm gia tăng sự bài tiết nước tiểu và làm hạ sốt.

1. Chống viêm tốt

Hàm lượng axit béo omega – 3 và omega – 6 được tìm thấy trong rau mùi khá cáo. Axit béo omega – 3 giống như

tòa nhà cao tầng được xây dựng để bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh viêm và ngoài ra còn nhiều lợi ích sức khỏe

khác.

Nguồn: https://inkstitch.net

Xem thêm bài viết khác: https://inkstitch.net/suc-khoe