InkStitch - Tin tổng hợp Bất Động Sản, Công Nghệ, Giải Trí đầy đủ nhất
  • Trang Chủ
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Sức Khỏe
No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Sức Khỏe
No Result
View All Result
InkStitch - Tin tổng hợp Bất Động Sản, Công Nghệ, Giải Trí đầy đủ nhất
No Result
View All Result

Bạn có tin không ăn chuối luộc giảm cân và giảm mỡ máu lại tốt cho hệ tiêu hóa – Hoàng Nguyễn Food

admin by admin
April 26, 2020
in Sức Khỏe
0
Bạn có tin không ăn chuối luộc giảm cân và giảm mỡ máu lại tốt cho hệ tiêu hóa – Hoàng Nguyễn Food



Luộc chuối ăn thay cơm, sau 2 tuần giảm liền một mạch 5kg, hết sạch mỡ máu lại tốt cho hệ tiêu hóa.
Nghe thì có vẻ lạ lẫm nhưng thực tế, ăn chuối luộc giảm cân, tốt cho người bị mỡ máu được khoa học chứng minh hẳn hoi rồi đấy nhé!

Bên cạnh các phương pháp giảm cân bằng công nghệ hiện đại, các cách giảm cân từ dân gian vẫn được rất nhiều chị em tin tưởng bởi sự tiện dụng, an toàn và tiết kiệm. Trong đó, ăn chuối luộc khá phổ biến bởi ngoài công dụng giảm cân, nó còn được biết đến như một loại thần dược cho người bị mỡ máu, có vấn đề về tiêu hóa,…

Chuối luộc tốt nhất nên chọn chuối sáp là ngon nhất, chuối sáp thân đầy đặn, khi ăn trực tiếp thơm mềm, luộc lên sẽ mang lại hương vị mới lạ, bùi bùi và đậm đà vừa đủ. Trung bình một quả chuối chứa khoảng 80-100 calo – con số lý tưởng nạp vào cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh đó, trong chuối còn chứa nhiều tinh bột kháng, loại tinh bột này như một dạng chất xơ nên rất có lợi cho việc giảm cân. Không phải ngẫu nhiên mà chuối là thực đơn không thể thiếu đối với những người đang theo chế độ luyện tập giảm mỡ, giữ body đâu.
Cách chọn chuối luộc
Thực tế, chuối chín hay chuối xanh đều có thể luộc với mục đích giúp giảm cân hiệu quả. Chuối xanh bạn nên chọn loại chuối tiêu thon dài, khi luộc lên sẽ mất đi vị chát, thay vào đó là vị bùi, mềm rất ngon. Nếu chuối chín cũng không nên chọn chuối quá chín kẻo bị mềm, nhũn và giảm hiệu quả giảm cân. Nhìn chung, cách chọn chuối cũng khá đơn giản, chỉ cần tinh tế một chút là được.
Cách luộc chuối giảm cân
Bước 1: Chuối rửa sạch, có thể ngâm với nước muối loãng để loại bỏ hết hoàn toàn bụi bẩn, hóa chất (nếu có). Với chuối xanh, bạn cắt bỏ 2 đầu, ngâm khoảng chừng 15 phút trước khi luộc.
Bước 2: Cho chuối vào nồi, từ từ đổ nước ngập chuối rồi đun sôi. Đến khi nước sôi lớn, bạn vặn bếp nhỏ bớt lại, để thêm một lúc đến khi nào vỏ chuối chuyển sang màu màu sẫm tức là chuối đã chín, vớt ra, để ráo nước.
Bước 3: Chờ chuối nguội là bạn có thể thưởng thức chuối được ngay. Chuối chín luộc sẽ có vị ngọt hơn so với chuối xanh, tuy nhiên không ngọt đậm mà thanh thanh vừa phải rất ngon.
Bạn ăn đều đặn chuối mỗi ngày, liên tục trong 1 tuần để cảm nhận hiệu quả giảm cân rõ rệt. Thời gian đầu chưa quen, có thể ăn kết hợp, tức là trước bữa ăn chính sẽ ăn 1-2 quả để giảm cảm giác đói, từ đó nạp ít năng lượng vào cơ thể hơn.

Ngoài ra, ăn chuối luộc còn có tác dụng tốt đối với những người bị mỡ máu, tiêu hóa,… đồng thời tăng cường oxy hóa, làm đẹp rất tốt.
#HoàngNguyễnFood

Nguồn: https://inkstitch.net

Xem thêm bài viết khác: https://inkstitch.net/suc-khoe

Xem thêm Bài Viết:

  • Tuyệt chiêu dinh dưỡng với các loại trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng đầu
  • Tuyệt chiêu làm chuối chưng nước cốt dừa ngon khó cưỡng
  • KỸ THUẬT SỬ DỤNG THUỐC THÚ Y HIỆU QUẢ TRÊN GÀ VỊT (Thạc sĩ Nguyễn Thị Thu Năm)
  • BV Nhi TW cho trẻ uống thuố.c hết hạn nguy hại sức khỏe thế nào?
  • CÁI MIỆNG HẠI CÁI THÂN AI MÀ CÒN ĂN UỐNG KIỂU NÀY THÌ PHẢI BỎ NGAY ĐI
Tags: Youtube
Previous Post

What is 80 plus GOLD? ATX/ EPS/ PCI E/ Molex/ SATA Connectors? Zebronics ZEB-PGP750W Power Supply

Next Post

ADIDAS Cloud Foam Slides - Hands On Review 3/4

Next Post
ADIDAS Cloud Foam Slides – Hands On Review 3/4

ADIDAS Cloud Foam Slides - Hands On Review 3/4

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Về Chúng Tôi

ink stitch

Tin tổng hợp Bất Động Sản, Công Nghệ, Kinh Doanh, Giải Trí, Làm Đẹp đầy đủ nhất ở Ink Stitch. Đặc biệt chúng tôi có chuyên mục tin hot cập nhật những xu thế tin nổi bật nhất từng giờ

  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Kinh Doanh
  • Ẩm Thực
  • Giáo Dục
  • Sức Khỏe

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.