13 ĐIỀU TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN LÀM TRƯỚC KHI ĐI NGỦ ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE



Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe – 13 ĐIỀU TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN LÀM TRƯỚC KHI ĐI NGỦ ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE.

Trong thuật dưỡng sinh, giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng. Nhưng trước khi đi ngủ, chúng ta chú ý không nên làm những điều này vì chúng gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, thậm chí có thể khiến tuổi thọ bị suy giảm.
1. Mang đeo đồng hồ
2. Mang răng giả khi ngủ
3. Mặc áo nịt ngực khi đi ngủ
4. Mang theo các thiết bị điện tử khi ngủ
5. Giữ nguyên trang điểm khi đi ngủ
6. Tức giận trước khi ngủ
7. Ăn no trước khi ngủ
8. Nằm ngủ quay mặt vào nhau
9. Xem ti vi rồi chìm vào giấc ngủ
10. Khi nằm luôn kê tay dưới đầu
11. Ngủ không theo giờ giấc
12. Ngủ ngồi trên ghế
13. Đầu tóc ẩm ướt khi ngủ

Dưỡng sinh đôi khi bắt đầu từ những chi tiết nhỏ. Nếu bạn đang có một trong các thói quen này thì hãy tìm cách thay đổi. Như vậy sẽ giúp bạn kéo dài tuổi thọ và giảm trừ những mối nguy hại cho cơ thể.

Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những online courses Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( mới nhất.

Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe ( là kênh online education chia sẻ thật tâm những kiến thức về sức khỏe và đời sống, sức khỏe gia đình, chăm sóc sắc đẹp, các bài tập chữa bệnh hiệu quả,.. dựa trên các cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình. Vì một cộng đồng khỏe mạnh và không bệnh tật.

Các bạn cũng có thể theo dõi kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe qua các kênh:
Website:
Facebook:
Twitter:
Blog:

Kiến thức sức khỏe đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay:
– BÀI TẬP CHỮA 8 LOẠI BỆNH MỘT LÚC VỪA KHÔNG TỐN TIỀN KHÔNG LO TÁC DỤNG PHỤ:
– 60 TUỔI VẪN GIỮ ĐƯỢC LÀN DA SÁNG MỊN NHƯ ĐÔI MƯƠI NHỜ BIẾT BÍ QUYẾT NÀY:
– TIẾN SĨ 33 TUỔI QUA ĐỜI ĐỂ LẠI BỨC TÂM THƯ KHIẾN HÀNG TRIỆU NGƯỜI THỨC TỈNH:
– HƯỚNG DẪN HÍT THỞ ĐÚNG CÁCH GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH TẬT SỐNG KHỎE ĐẾN GIÀ:
– 5 ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM VÀO BUỔI TỐI CẢ ĐÀN ÔNG VÀ PHỤ NỮ ĐỀU NÊN BIẾT:
– HẾT LUÔN ĐAU LƯNG CHỈ SAU 7 PHÚT VỚI 8 BÀI TẬP YOGA VÔ CÙNG ĐƠN GIẢN:
– TIẾN SĨ ĐÔNG Y CHIA SẺ 3 BÍ QUYẾT DƯỠNG THẬN LÀM ĐẾN ĐÂU NGƯỜI KHỎE ĐẾN ĐÓ:
– 4 THÓI QUEN UỐNG NƯỚC ĐANG BÀO MÒN THẬN CỦA BẠN MỖI NGÀY MÀ KHÔNG HỀ BIẾT:
– CÁCH MÁT XA MẶT CHỐNG LÃO HÓA DUY TRÌ TUỔI XUÂN CỦA CHUYÊN GIA DƯỠNG SINH:
– 9 PHÚT VÀNG BUỔI SÁNG LÀM ĐỦ 10 ĐỘNG TÁC NÀY THÌ KHÔNG CÒN LO LẮNG BỆNH TẬT:
– CANH GIẢI ĐỘC DỌN SẠCH MỌI CẶN BÃ TRONG CƠ THỂ AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:
– MỖI NGÀY DÀNH RA 10 PHÚT LÀM ĐIỀU NÀY NGĂN NGỪA ĐỘT QUỴ PHÒNG TRỪ BÁCH BỆNH:
– AI MẮC THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ SẼ MỪNG RƠI NƯỚC MẮT KHI BIẾT ĐƯỢC ĐIỀU NÀY:
– NGƯỜI ĐI NGỦ SAU 11 GIỜ ĐÊM SẼ PHẢI ĐỐI MẶT VỚI 7 CĂN BỆNH NÀY:
– TRẺ RA ĐẾN 15 TUỔI NHỜ KIÊN TRÌ TẬP THEO BÍ QUYẾT NÀY KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT:
– CÁCH CHỮA ĐAU ĐẦU GỐI CỰC HAY VÀ HIỆU QUẢ THÍCH HỢP CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP GỐI:
– LỜI VÀNG SỨC KHỎE CỦA GIÁO SƯ 84 TUỔI NHƯNG THẦN THÁI VẪN TRẺ NHƯ TUỔI 50:
– DANH Y BẬC THẦY ĐÃ 97 TUỔI NHƯNG VẪN KHỎE MẠNH KHÔNG BỊ HUYẾT ÁP TIỂU ĐƯỜNG:
– 9 BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI SIÊU NHANH HIỆU QUẢ CHỈ 5 PHÚT MỖI NGÀY:
– KHÔNG CẦN NHÂN SÂM CHỈ CẦN 6 LOẠI THỰC PHẨM BÌNH DÂN NÀY LÀ KHỎE TOÀN DIỆN:
– CẢ ĐỜI KHÔNG LO MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CHỈ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN TRƯỚC KHI NGỦ:
– BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CỦA DANH Y 87 TUỔI VẪN KHỎE MẠNH HOẠT BÁT:
– 1 PHÚT ĐỨNG MỘT CHÂN MỖI NGÀY TÁC ĐỘNG KÌ DIỆU ĐẾN SỨC KHỎE:
– LÀM THẾ NÀY SAU 1 THÁNG HẾT LUÔN TÓC BẠC TÓC RỤNG LẠI CÒN SÁNG MẮT BỔ MÁU:
– 5 LOẠI THỰC PHẨM CÀNG ĂN CÀNG DỄ BỊ LOÃNG XƯƠNG AI CŨNG NÊN BIẾT SỚM:
– 3 CÁCH DƯỠNG GAN BỔ THẬN ĐƯỢC DÙNG PHỔ BIẾN TRONG ĐÔNG Y RẤT ÍT NGƯỜI BIẾT:

Hãy bấm nút Đăng ký (subscribe) để luôn được cập nhật những thông tin kiến thức khoa học về sức khỏe mới nhất. Và đừng quyên Like, share video cho gia đình, bạn bè và người thân.

Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe.

Nguồn: https://inkstitch.net

Xem thêm bài viết khác: https://inkstitch.net/suc-khoe

Views:
23
Article Tags:
Article Categories:
Sức Khỏe

All Comments

  • I LOVE YOU KÊNH

    THẨM MỸ BẢO ANH May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Nếu đeo đồng hồ không phải dạ quang thì vẫn được phải không mọi người, mình xài đồng hồ điện tử, không biết có sao không ?

    《Lạc_Thần》 Design-Gaming May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Đi ngủ nhớ tháo áo ngực nhé mấy chế🤣🤣

    Tv HNT. May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Hay

    Hm channel May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Nói như chưa ăn cơm

    thach dinh May 16, 2020 11:10 am Reply
  • 1. Em ko có đòng hồ
    2. Haha em ko đeo răng
    3. Ủa là sao?
    4.có em có đien thoai mà em cũng có xem iPhone..
    5. Thôi em ko đc mang make up
    6.em ko biết.. chắc có
    7. Vải ăn no chứ!
    8. Có!!!!!!!! Đấy nhưng em chưa chắc!
    9. Ba em có làm đấy
    10.hmm có nhưng chưa chắc
    11. Hmm em ko biết
    12.ko ko
    13.CÓ mẹ em có làm.. hơi sợ rồi đấy..

    Mini Apple May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Cảm Ơn Kênh ❤

    Tài Anh May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Cho em hỏi là khi ngủ em hay để điện thoại gần tai. Mà em không tắt nguồn gì cả. Vì em khó dạy sớm nên phải dễ kế tôi để nghe báo thức. Như vậy có sao không ạ

    Thanh Tình May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Lần sau khỏi bật nhạc nha nếu bật thì bqatj nhỏ thôi chứ nghe cái ông nói mà nghe ko rõ j cả

    Tuấn Trần Trọng May 16, 2020 11:10 am Reply
  • tắt mạng rồi để đt trên đầu đc ko ạ

    Jeon Somi IOI May 16, 2020 11:10 am Reply
  • nói mà như kể chuyện ma í sợ vl

    Phạm Nguyễn Bích Tuyền May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Em hay để đt ngay và gần đầu

    trai gái tik tok đẹp toàn cầu May 16, 2020 11:10 am Reply
  • nhạc to hơn tiếng chán quá

    Giang NGUYEN May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Em để đt thoại ở chế độ máy bay lúc ngủ , để đt ở cạnh cửa sổ . Có ảnh hưởng đến sức khỏe không ạ

    anh nguyen May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Đọc như hết hơi

    Coca Đinh May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Nghe như đang kể chuyện ma vậy

    Anh Hoang May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Rất là hay

    Thúy Nguyễn May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Giọng vang vang lên thấy hơi sợ..

    Minh Châu May 16, 2020 11:10 am Reply
  • aj k bjt ma day.

    Ho Nhung May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Tự nhiên nổi nhạc lớn át cả lời thoại ?

    Y Nhi Le May 16, 2020 11:10 am Reply
  • Tien nhac dem qua lon nen khong nghe ro.

    hoang tran May 16, 2020 11:10 am Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *